Kursübersicht

Dieser Kursplan gilt außerhalb der gesetzlichen Ferien und Feiertage.
Abweichungen werden im Studio bekannt gegeben, ebenso wie Kurse in den Ferien und "Specials".

 

Montag

9:30 - 11:00 Uhr

Yoga*

18:30 - 19:25 Uhr

Step & Shape

19:00 - 19:55 Uhr

Thai Bo

19:30 - 20:25 Uhr

BOP

20:15 - 21:00 Uhr

Tabata

Dienstag

15:00 - 15:45 Uhr

DanceFit Kids Minis

16:00 - 16:45 Uhr

DanceFit Kids

16:55 - 18:25 Uhr

Yoga*

17:00 - 18:30 Uhr

Sanftes Rückentraining ** (AOK)

18:30 - 19:25 Uhr

Zumba

19:30 - 20:25 Uhr

BOP meets Pilates*

Mittwoch

10:15 - 11:00 Uhr

Fit ab 55

11:05 - 12:00 Uhr

Rücken Vital*

16:30 - 17:30 Uhr

Pilates ** (AOK)

17:45 - 18:40 Uhr

BOP meets Pilates*

18:45 - 19:40 Uhr

Step & Shape

19:30 - 20:15 Uhr

Tabata

20:00 - 20:55 Uhr

Zumba

20:15 - 21:00 Uhr

Bauch-Total

Donnerstag

09:30 - 10:25 Uhr

BOP mit Julia

16:30 - 18:00 Uhr

Fit und Aktiv im Studio ** (AOK)

18:45 - 19:40 Uhr

Rücken Vital*

Freitag

18:30 - 19:25 Uhr

Power-Mix, in Kooperation mit den LippeRunners Werne

Samstag

10:15 - 11:10 Uhr

BOP

12:00 - 12:55 Uhr

Zumba

Sonntag

10:30 - 12:00 Uhr

Power Yoga

Alle zwei Wochen! Bitte erfragt die genauen Termine!

Rehakurse im Lady & Fitness Werne

Tag Uhrzeit Schwerpunkt
Montag 16:00 - 16:45 Uhr Rücken, leichte Gymnastik
Montag 16:45 - 17:30 Uhr Rücken
Montag 17:30 - 18:15 Uhr Rücken
Dienstag 09:15 - 10:00 Uhr Rücken
Dienstag 10:00 - 10:45 Uhr Rücken
Mittwoch 09:15 - 10:00 Uhr Rücken
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr Rücken
Mittwoch 16:45 - 17:30 Uhr Rücken
Donnerstag 18:00 - 18:45 Uhr Rücken
Freitag 09:15 - 10:00 Uhr Rücken

*Präventionskurse => diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Extra-Anmeldung erforderlich. Für Mitglieder ist die Teilnahme an Einzelstunden nach Voranmeldung möglich.

** Präventionskurse der AOK: für AOK-Versicherte kostenlos, für andere Versicherte bezuschusst...mehr Infos unter www.nordwest.aok.de