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Muskeltraining: Die Lösung für ein langes, gesundes Leben!

Muskeltraining: Die Lösung für ein langes, gesundes Leben

Wusstest Du, dass Du mit Muskeltraining dein Immunsystem stärken, Zivilisationskrankheiten vorbeugen und Dich somit selbst aus der Risikogruppe holen kannst?

Schau dir die Artikel hierzu auf WELT.de oder Bild.de an:

TRAINING REDUZIERT DAS RISIKO DEUTLICH
PROF. DR. INGO FROBÖSE,
Deutsche Sporthochschule Köln

Zum Artikel auf WELT.de
Zum Artikel auf Bild.de

Coronalockerungen ab dem 03. April

Lt. neuester Coronaschutzverordnung vom Land NRW haben wir keine Zugangsregelung mehr.

Zudem ist die Maskenpflicht in Innenräumen gefallen. Wir möchten euch trotzdem bitten, verantwortungsvoll damit umzugehen. Bitte achtet weiterhin auf die Abstände zu euren Mittrainierenden und Trainerinnen und desinfiziert euch regelmäßig die Hände. Eure Maske dürft ihr gerne zum Schutz von euch und anderen weiter tragen.

Vielen Dank für eure Mithilfe!

Euer Team vom Lady & Fitness

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Ab Dienstag, 28.12. 2G plus im Lady & Fitness, auch für den Rehasport!!!

Ab Dienstag, 28.12. gilt in Fitnessstudios die 2G-plus-Regel.

Dies bedeutet, dass ihr für euer Training im Lady & Fitness (Trainingsfläche, Kurse, Sauna etc.) und auch für den Rehasport zusätzlich zu eurem Nachweis der Impfung (auch geboosterte) oder Genesung einen aktuellen Testnachweis benötigt. Dies kann ein Schnelltest (offizielle Teststelle, max. 24 Stunden alt) oder ein PCR-Test (max. 48 Stunden alt) sein. Für eine Behandlung bei unseren Physiotherapeuten (medizinisch notwendig) ist kein Test erforderlich.

Bitte habt Verständnis dafür, dass wir dies am Checkin kontrollieren müssen! Nur mit einem Testnachweis (in Papierform oder digital) dürfen wir euch hereinlassen!

Danke für euer Verständnis! Bleibt gesund!

Euer Team vom Lady & Fitness

Bewegung gegen Krebs - 500,- Euro gesammelt!!!

"Bewegung gegen Krebs" 😃
Um die Deutsche Krebshilfe zu unterstützen, waren wir in den Herbstferien sportlich aktiv!!!

Insgesamt sind 500,- durch eure aktiven Trainingseinheiten und eure zusätzlichen Spenden zusammen gekommen!!!

Wir danke euch im Namen der Deutschen Krebshilfe für eure Mithilfe und Spenden!!!!