Aktuelles

Neue Kurse ab dem 14.09.

Ab dem 14. September starten zwei neue Kurse bei uns:

Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates.
Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und straffen.
Unser neuer Kurs mit Marco Doubek ist mittwochs von 20.00-20.55 Uhr (zunächst 4-Wochen-Kurs, Start: 14.09.)

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, das eine effektive Ergänzung zum traditionellen Ausdauertraining darstellt.
In jeweils vier Minuten werden Übungen trainiert, die auf möglichst viele und große Muskelgruppen abzielen. Die vier Minuten sind in
8 Einheiten aufgeteilt, wobei jede Einheit aus 20 Sekunden maximaler Belastung und 10 Sekunden Pause besteht.
Der Tabata-Kurs mit Marco Doubek ist mittwochs von 19.30-20.00 Uhr (zunächst 4-Wochen-Kurs, Start: 14.09.)

Richtfest

Hier ein paar Eindrücke von unserem Anbau.
Das Richtfest ist vollbracht! Vielen Dank allen, die dabei waren!
Ab Mitte / Ende September können wir in unserem neuen Kursraum starten!!!

Ferienkurse Sommerferien 2016

Anbei unsere Ferienkurse als PDF Download

Sommerpause

Wir haben vom 18. - 24. Juli Sommerpause

Sommerangebote